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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2016-04-23から1日間の記事一覧

土曜2部練

土曜日、今日も朝の2部練予定。 まず6:30よりサガン練。mekemekeさんとyamamotoさんの3人で。 アップ込みで3周。今日は特に上げ下げはせず、均等にハイペースでローテーション。 3周回目で少しアタックがかかったが今日は決まらず最後のスプリントまで。 m…