Ｌ４（２８１ｗ ２８１ｗ）

今日から東京スカイツリーオープンです。
帰りにちょこっと覗いてきました。
案の定すごい人ごみで、我慢できず一時間くらいで逃げ帰ることに。
帰宅後ローラーですが、昨日オフったんで少しはリカバリーしてるかと思いきや、アップからかからず、一本目で脚パン状態、何とか二本目もワットはあわせましたが本日の体調もお疲れモードでした。

◇ローラー　55分　147拍(MAX174拍)　93回転　AV216w　609ｋcal

・アップ　30分×186ｗ、140拍、96回転

#1・Ｌ4　10分×281ｗ、160拍、94回転

#2・Ｌ4　10分×281ｗ、161拍、90回転

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もうすぐに迫った富士ヒルクライムのハガキがきました。

昨年がんばったんで、第一ウェブスタート。
さらにＮＯ，４０というありがたいゼッケンをいただきました。

ヒルクライムレースは自分にとって得意分野でないんですが、毎年の自分のパフォーマンスレベルを確認するのにいい機会だと思っているんで。
今年はどうだろう？！