今日も流しロラ

仕事で表参道。

昨年からこっち方面の仕事が多くなって、この街の移り変わりの早さに気づく。
今日も雨ふりそうだったので、早く仕事を片付けて帰宅。
帰宅→ローラー→夕飯→子どもとゲーム。。。
帰ってきた早々に子ども達にスケジュールを言い渡された。
なので、言いなり通りに実行。。

◇30分　127拍(MAX146拍)　97rpm　AV140w　271ｋcal

淡々と暇なんで、最後にケイデンスいっぱい回そうと、、、１８０rpmくらいしか回せず。
まぁ、いつもこんなもん、なぜあっちゃんは２２０とか回せるのか不思議だ。
天性のもの？

で、夕飯、ゲームでスケジュール完了。
ジロも終わってＴＶ見るものないし寝ます。