ＡＭＡＺＯＮからの贈り物

今週は仕事が忙しいなぁ。
まあでも、仕事があるだけマシ？！　
背中の調子も良くなく、体調は（気持ちは）最悪だが
ローラーに乗れば何かが開けるかな？

・アップ　１１０ｗ〜１７０ｗ×２０分
・メディオ　２７０ｗ×１０分
・ソリア　３００ｗ×２分
・もがき少々　６２０ｗ×２５秒
あと３００ｗくらいのダンシング２分ほど適当に。

４５分くらい。

今日はほんとに適当、気分が乗らない。
毎日毎日追込めないや。
でも、今日アマゾンからマーサージ器が届いたので、、、
少し楽しみかも。

ＹＡＭＡＺＥＮ製　マッサージャーＰＲＯ　￥４，０００くらい

ローラー後にエヴァ観ながらずーっとやってた。
これで明日足が楽になれば安いもんだ。

本日の体重　６５．２ｋ