海の日からまとめて。
7/18海の日。
8月にあるチームTTに向けての練習会。
8:00に彩湖集合、S田さん、T田さんと3名で。
TTバイクのロングはきつい。
ゆっくり走って1時間ほどで彩湖へ。
集合して軽くミーティング。とりあえず約束事を決めて40km/h弱のペースでローテーション練習を開始。
いつもの練習会とは勝手が違い、少しギクシャクした走り始め。
1周ごとに止まってまた話し合い。2、3周合わせてやっとスムーズになってきた。
最後はレース距離に合わせた時間で走ってみる。当日の強度、スピードはどのくらいだろう?コース設定にもよるが、チームTTの前に2レース走っているのでそのあたりその時の調子を見てだろうか。
終わってまた1時間かけて帰宅。
おしりが痛くなった。
7/19-22まで広島、大阪と出張。
7/23土曜日。
6:30からチーム練。
mekemekeさん、H谷くん、yamamotoくん、大ちゃん、しまちゃんの6名。
出張疲れで重い身体。それを吹き飛ばしたいのでスタートからアタックをかけてみた。
何回かやって脚が無くなって、後半はおとなしく立ち回る。
最後はだいちゃんに引いてもらってmekemekeさんとスプリント。
今日のmekemekeさんは強かった、完敗。
終わってスピードコンセプトに乗り換えてARCC練。
先週ロング走ってから、TTバイクのペダリング感覚が良い感じになってきた。
明日は長柄方面へ。