昨日ロング練やったので、今日は休足日。 家族もお先に帰省中なので一日フリーだ（まあほとんど仕事だが・・） で、外出先から直帰し、上野の自転車屋をぶらぶらと。 急に思い出したようにイタリアンが食べたくなり銀座へ移動。 で、食べました。。 アップル…