５時起床。 ひさびさの朝練で荒川ＣＲを走る。 この時間に走るのは何ヶ月ぶりだろうか？ 途中、常連さんと久しぶりにお会いし、千住あたりまでご一緒させてもらう。１時間４０分 ５０キロ 岩淵水門のコルナゴ今日は午前中から同僚の結婚式！ 礼服で電車移動…