今週は仕事がバタバタなＷＥＥＫだ。 何とか本日で一応目処が着いた。 明日は倉庫へ直行なので、８時起き、ラッキー！ で、同僚と夕食を軽く取り、１１時頃帰宅。 今日もまだ乗りたい気持ちが残ってたので少しローラーを。・アップ １４０ｗ×２０分 ・メディ…