朝７時過ぎ起床。 ホテルのGYMへ行って、久々のランニングマシーン。 そして、階段上りマシーン？？やって自転車へ。 ヒルクライムメニューがおもしろい。 ３００ｗオーバー？本当か？ １時間ほど汗を流して仕事へ。 今日もマッサージ行けるかな？ 中国の楽…