今日は仕事を早めに終えて、いきつけの自転車屋にパーツ交換をお願いしてたピナレロくんを引き取りに。 帰ってから、少し作業して、飯食ってローラーを。 1時間、１５分×２３０ｗ×２本 途中、ツールドおきなわのビデオを見ながら、ワットを上げたり下げたり…