本日も大阪より。 商談件数が多くちと疲れたが、昨日いっぱい寝れたので大丈夫だ。 夜１０時過ぎには帰宅し、少しローラー。◇１時間 Ｌ３×２０分 ２５３ｗＬＳＤペースでスタート。 ０分〜４０分くらいまでＡＶ２００ｗ程度。 そこからラスト２０分をＬ３ペ…