日曜日レースだったが、実際距離的にはあまり走っておらず、疲れもほどほどだが肺が痛い。。 やっぱ花粉の吸いすぎか、変なセキがでてます。 そんな感じですが、帰宅後少しローラー乗ってみました。◇１時間 ＡＲレベル １６０ｗ Ｌ３ ２３０ｗ×２０分合計１…