相変わらずローラーのみ

日曜日レースだったが、実際距離的にはあまり走っておらず、疲れもほどほどだが肺が痛い。。
やっぱ花粉の吸いすぎか、変なセキがでてます。
そんな感じですが、帰宅後少しローラー乗ってみました。

◇１時間　ＡＲレベル　１６０ｗ　Ｌ３　２３０ｗ×２０分

合計１時間のライド。
その内、２０分ほどＬ３レベルで踏むが、身体の疲れというより気持ちがのってこずおしまい。
体調以上にモチベーションの維持がいつも課題だ。