帰宅が遅くなったので、日課の筋トレとローラーを少々。 最近特に心拍が上がりにくくなってきているので疲れかな？と感じてます。 土日のレースに向けて、本日は軽めの調整を。◇ローラー３０分 Ｌ３下 ２１３ｗ×３０分、１４９拍 ６２回転昨日から全然心拍を…