ツール・ド・フランスが始まってから毎晩寝不足気味。 昨年のこの時期もこんな感じで、朝練出来てなかったみたい。 一年に一度のお祭りだしなぁ〜などと言い訳したりして、、けど夜ローラーはやろうと思い、久々にメディオ。 Ｌ４ぎりぎり ２５６ｗ×８分×３…