夏バテ気味でしたが、まる２日ほど休んで体調的にも精神的にも復活の兆しです。 本日は会社のノー残業デー。 ７時には帰宅、がっつり夕飯を食ってローラーを。 最近のテーマは高ケイデンス！ 先日の東京ヒルクライムのアップとかで、VAXチームの皆さんが下り…