レース疲れはあまりないのですが、本日は流し気味に。 あと高ケイデンスは忘れずに(^ム^) ５時間、１００キロほど。 あっちゃんにケイデンスの上げ方を教わりながら、見よう見まねで。 素人ながら、２００オーバー回せるなんて、、すごいあつしです。 何とな…