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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2011-10-03から1日間の記事一覧

ローラー練をやってみました。

だんだん傷口が痛くなってきた。 でん部なので、かさぶた部分が伸縮しちゃうと痛い。。 夜ちょこっとローラーやって様子を見ようと思い、、乗ってみました。◇夜ローラー 49分 501kcal AV141拍 86回転 193w MAX172拍 TSS561:200w…