昨日も帰りが遅く、仕事も溜まってたんで何とか何とか頑張る。 夜、お客さんと商談後、１０時ごろ帰宅。 でもローラー。 今年はあまりオフシーズンを作って体重増加をしたくなく、とりあえず軽く回す程度。 １時間弱、５００kcalほど。 以外に疲れてるな。 …