ローラー練など

昨日も帰りが遅く、仕事も溜まってたんで何とか何とか頑張る。
夜、お客さんと商談後、１０時ごろ帰宅。
でもローラー。
今年はあまりオフシーズンを作って体重増加をしたくなく、とりあえず軽く回す程度。
１時間弱、５００kcalほど。
以外に疲れてるな。
まあ徐々にがんばろう。