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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

昨日ひさびさに自転車乗ったんで、若干お疲れ気味でした。会社帰りにマッサージ受けて回復、ローラーがんばろうと思いましたが、脚が重くリカバリーモードになってしまいました。。。Ｌ２（１９５ｗ）×６０分です。テレビを観ながらこいでると、アメリカ９…