親父の４９日法要。 いろいろやることがあり、精神的にくるな。 夕方終わって、明日から仕事なんで東京へ戻る。一週間くらい自転車に乗ってないんで逆に体調悪し。 ひさびさに軽くローラーへ。◇ローラー 50分 147拍(MAX174拍) 94回転 AV209w 559ｋcal・アッ…