ロングって思ってたら二度寝。 昨日あっちゃんに、明日ロング行くから一人で練習してねってメールしたのに。 気を取り直して、荒川ＣＲへ行くと、あっちゃんが一人で練習してました。 合流し、一緒に練習していただくことに。◇1時間57分 57ｋｍ 136拍(179拍)…