一番ゆうつなＬ５練習。 飲みすぎ睡眠不足、近々でレースもないんでモチベーション低下気味だけど、やることはやろう。 ◇合計51分、195ｗ、132拍（163拍）、89回転、481kcal #アップ30分、145ｗ、122拍、93回転 #1：321ｗ、147拍、90回転 #2：314ｗ、151拍、…