昨晩まだ全部見れてないパリ〜ルーべを見ながら。 やっぱり最後まで行かず寝落ち。 朝は4時半に起床、荒川へ行こうと思うも外は結構な雨模様。 ちょっとゆっくりして、ひさびさのインドアでローラーを行う。。 ■ローラー左足ペダリング60分,256kj 今日も左足…