レース前にて火曜、水曜あたりで上げときたくてmekemekeさんにお願いして走ってもらう。 1人では出来ないスプリント感覚など、ご一緒していただき、ほんとに助かる。 いつもありがとう。 まずアップ的に5分走。 ●UP:5分,356w,88回転,163/168拍,50-50%,AV36,6…