朝から筋肉崩壊。 あっちゃんと約束してたので何とか起きて7時〜9時で＠荒川。 今日はまったく走れず。 それでも何とか2周回。 ●TT：23分49秒,219w,86回転,141/155拍,AV35,2km/h ●TT：23分43秒,224w,87回転,147/151拍,AV35,3km/h ボロボロだった。 明日は休…