週末と、昨日月曜日にかなり寝たので頭はすっきりしてた。 けど筋トレ明けなのでぼちぼち走ろう。 ●TT：22分55秒,231w,91回転,149/158拍,AV36,5km/h 回すイメージで。 折り返して2本目。 ●TT：22分57秒,91回転,152/158拍,AV36,3km/h 途中でパワータップの電…