日が出てからトレーニングすると気持ち的にも落ち着く感じがして集中出来る。 今日7時〜10時で荒川左岸。 まずFTP付近300wを目安にインターバルを。 ●L4:5分,303w/78回転,322w/76回転,300w/83回転 向かい風がキツく良い感じだったので、ヒルクライムポジショ…