4時20分起床、5時〜7時にてトレーニング。 三連休明けで平常に戻る。 本日もL6中心のメニューだけど、暗がりの中がんばるのは結構しんどい。 どうしても視界確保に意識が行ってしまって集中しきれず。 とりあえず5分FTP走からスタート。 ●L4:5分,302w/92回転…