金曜日。 今日は代休でお休み。 目覚まし無しで寝れるだけ、昼前に起きて朝メシ食べてまた寝る。 15:00過ぎ、娘たちが学校から帰ってきてようやく起きる。 よくこんなに寝れるもんだ。よっぽど疲れていたのかな？ 完全復活してから少しだけローラー。 ■30s/3…

祝日の木曜日。 連勤続きだったので、このお休みは有難い。 朝5:30起床、カラーズ練のお誘いがあり彩湖へ。 週末のレースに向けて、イネーメアップオイルのVery !!HOTとFor CXのアップオイルを2種類塗って集合場所へ。 ARCCメンバーと合流、H谷くん、N2さん…