台風接近

久々の雨。
台風通過だ。
夕方、帰り際には風雨とも強くなり、電車もやばい。
早めに帰宅。
帰りがけに駅前の和菓子屋（けっこう有名）で、水饅頭２個とおはぎ、お豆さんを購入。
夕食後に和菓子一式を食べ、娘が今日梨狩りでもらってきた梨を食べ、さらに
イチジクもゲット。
お腹いっぱいになりつつ、エヴァの破を見る。
シンジ大丈夫か・・。人のことはいえないが。。
そしてローラーを。

・アップ　１４０Ｗ×２０分
・ソリア　２５０Ｗ×２分
　　　　　２６０Ｗ×２分
　　　　　２７０Ｗ×２分
　　　　　２８０Ｗ×２分
　　　　　３００Ｗ×２分
・ソリア　５００Ｗ×４５秒
　　　　　　　〃　　４０秒
　　　　　　　〃　　４０秒　
　　　　　　　〃　　３５秒　
　　　　　４５０Ｗ×３０秒
・ダウン

１時間程度。
最後の１本が５００Ｗ回せなかった。気合が足りない。
けど今日のトレーニング内容は飽きがこなくて楽しい。シンドイけど・・・
トレーニング内容をころころ変えるのはどうかと思うが、飽きがきて
楽しくなくなるよりはいいかと思う。これでベースアップすればいいのだが。

本日の体重　６６．６Ｋ