流しロラ３０分

本日は浦和勤務。

ベースは浅草で働いてる私としては、すごく遠いイメージがあっただけど意外に通ってみると近かった？！
本日は閉店業務なんで、もうあまり来ることはないと思うけど。。
途中空き時間にマッサージ、帰宅してまた流しローラーです。

◇30分　128拍(MAX159拍)　99rpm　AV139w　270ｋcal

あんま食べて無いにもかかわらず、体重減らず。。
悲しい。