TT21:46
昨日は会社帰りにジムへ。
なのでいい感じに筋肉が張ってますが、今週ほとんど乗れてないので荒川へ。
風邪で体調壊してたから、またメディオくらいからの積み上げかな。
荒川着いてアップ無しでTTスタート。
●1本目:22分51秒,147/158拍,AV36,6km/h
脚がうまくまわらず。
●2本目:21分46秒,157/164拍,AV38,4km/h
今日は横風区間が多すぎるって、心の中で愚痴。
●3本目:22分30秒,151/158拍,AV37,1km/h
途中で止めたくなったが、最後だけがんばってみる。
とりあえずトレーニング出来る体に戻さないと。
以上でした。。