裏荒川39km NEW MADONE登場

朝4時起床で荒川へ。
昨晩の会食で紹興酒飲みすぎて辛いけど今乗らないとなぁ〜。
今日の予定メニューは3min325w+スプリント、10min325w+スプリントをこなせれば。
◇Total 1:27min 163w 130bpm(178bpm) 88rpm 681kcal 785kj
アップして折り返し途中で3minスタート。
#1 3:55min 345w 156bpm 94rpm
最後スプリントMP919wしか踏めずorz..
仕切りなおし、インターバル置いて折り返し10minスタートしようと思ったところにNEW MADONE登場。
あっちゃんです。
まっくろくろすけで雰囲気は出てる、ヤバい。
NEWマシンの調子を聞くも、走りをみたほうが早いのでMAX10minでチギってやろうとスタートからマン踏み400w入り。
オーバーペースは分かってるけど、あつしの悔しがる顔を想像して330wを落ちないようにペーシング。
残り1km弱でもういないよなって後ろみると涼しい顔で着いてきてるよ。。
NEW MADONEオソロべシorz...
なんか40km/hを超えるとやっぱり急に楽になるらしい。
最後スプリントMP992w、消化不良。
#2 9:16min 329w 165bpm 102rpm
時間がなかったので終わってすぐ解散。
こんど乗せてもらおう。