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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

VO2計測

月曜日、筋トレだけ。
火曜日、今日はVO2maxの計測。
夕飯後にローラーにて。
・5分:374W 160/170bpm 86rpm
食後の全力走は気持ち悪くなった。
明日から実家へ帰省。
心身ともに自転車から離れてリフレッシュしてこよう。