軽く串かつ

今日は恒例のノー残業デー。
というわけで同僚と軽く串かつを。
最近食べてばっかだな〜、体重が増量中・・・・
で、本日もローラー。

アップ　140ｗ×20分
メディオ　250ｗ×10分
ソリア　350ｗ×3分×3セット
ダウン

１時間程度
過去のFUNRIDEの記事で東大チームの練習内容を読んだら、毎日ソリアをやっているっぽい
ことが書いていた。
ソリアは週１程度ばかり思ってたので、これからは積極的に取り組んでいこう。

本日の体重　67ｋ