夜ローラー

２３時過ぎ帰宅。
昨日、乗ってないので少しでも乗ろうと決めて頑張る。

◆ローラー：１時間１０分、Ｌ３　２０分　２３５ｗ

５０分をＬＳＤペース、１７５ｗで。
途中、タイヤがスローパンク、やはりチューブパッチが甘かったか。。
チューブ交換後、Ｌ３で２０分。
最後の３分だけ３００ｗアップで頑張る。

今日のローラー時観ていたビデオは、なぜか部屋に落ちてた「マジレンジャーVSデカレンジャー」。
レトロ感がたまらない。