調子ダウン気味？！

昨日マッサージいったのに、脚はお疲れモード。
先週も一週間、諸事情でほぼ休み状態でしたが、どうしたもんか。。

で、軽く流し程度にローラーです。
Ｌ１（１９０ｗ？？）×６０分です。
最後の３分をＬ４（３００ｗ）で。
いっぱいいっぱいでした。
またベーストレーニングからやり直し？、もしくは回復力が低下してるのかな？
花粉症の影響もあり？？
どうしてもこの時期は体調あがりませんなぁ〜。
まぁ、沈まないようにあがくしかないか(-_-;)