週一のＬ５デーです。
嫌なことはさっさと片付けちゃいましょう。
◇合計50分、211ｗ、141拍（169拍）、94回転、525kcal
・アップ30分、174ｗ、135拍、95回転
1：315ｗ、153拍、95回転
2：316ｗ、157拍、97回転
3：307ｗ、156拍、96回転
4：318ｗ、156拍、96回転
5：313ｗ、157拍、95回転
アベ心拍もいつより８拍くらい低いし、最大も１７０台にのってないな。
たぶんお疲れモード状態ですか。
疲れが深くなると、リカバリーの時間が長く停滞期に入っちゃうんで明日、明後日で調整してリセットしようかと。
