裏荒川39km

朝4時起床で荒川裏バージョンへ。
本日が2周回のショート。
途中、1本だけTTする予定。
◇Total 1:28min 150w 126bpm(176bpm) 89rpm 647kcal 747kj
#1 10:03min 300w 160bpm 108rpm
さら脚かと思ったけどあまり回せず焦る。
最初ケイデンス120rpmくらい、軽すぎたか？
あまり脚が掛かる感覚がなく、心拍だけ辛い。
TT中にあつしとすれ違うが、手をふっても、声かけても気づがず。
（あとでメールしたら知ってたらしい・・・無視？？）
明日、もう少しワットかけて後は週末まで調整だ！
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SRAM RED QUARQ POWER METERです。
通称「赤チン」
インプレはまた後日。