2013-11-19 TT22:16 トレーニング 筋トレ翌日ではあるけど、疲労感は少ない。 負荷的にまだ足りないのだろうか? 今日も5時スタートで真っ暗な中、荒川へ。 いつものごとく1周回をTTバイクでGO。 ●TT:22分16秒,153/159拍,AV37,5km/h この前より30秒ほど遅かった。 サドルポジションが気になるので変更しよう。 そのまま2周目突入。 ●TT:23分15秒,149/158拍,AV35,9km/h 折り返して後半、なんかつかめた気がしたのだけど。。 スピードを見ると気のせいか。 こつこつがんばろう。