荒川LSD

朝５時起床。
あっちゃんとは９時に待ち合わせなので、それまで一人で走ろうかと。
荒川CRのメインコースを２周回ほど、で９時前にあつしを迎えに。
合流して５０キロほど。
１０分×２本ほどメディオ域で２人で頑張る。
最後スプリントも、すでに５時間くらい走っているので足も無く、あわやあっちゃんに抜かれそう。
多分４７ｋくらいしか出てない(-_-;)
久々に今日は良く走りました。
５時間３０分、１５０ｋくらい。
サイコンつけてなかったのでこれくらいかと。
レーシングゼロは相変わらず調子よく、あっちゃんにあげなきゃ良かった（笑）
レースシーズンに入っちゃってるけど、たまにロング乗らなきゃダメだなぁ〜と痛感。

＋＋＋＋＋
あと「アスタビータ　スポルト」買いました。
http://kiama.blog32.fc2.com/　←シルベスト記事です
これはすごいです。
病み付きになりそう、、けどもう少しお値段が安けりゃね。