ローラー流しなど

帰宅後、夕食を食べて軽めのローラーを３５分程度。
ワット計、心拍計なし、感覚で脚がかかるまで回す。
途中、ギアを１枚ずつ重くしてダンシング、シッティングの繰り返し。
汗かいて終了。

で、ひさびさにＺＩＰＰ４０４のホイールのタイヤ張替え。
夏に修善寺５時間でパンクして以来ほっといたので、あまっていたビットリアを装着しいつでも使える状態にしておく。
でも多分、今シーズンの出番はないかな？と思ってるんだけど、あっちゃんにでも貸してあげようと。
けど、ほんとＺＩＰＰってガタが出やすいなぁ〜、、と思う。
今メインで使ってるデュラＣ２４なんて、ほぼガタ、フレ無しだし超楽です。
やっぱＺＩＰＰは一発レース勝負のホイールなんでしょうかね。。