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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

レース

JCRC第7戦群馬CSC

1時間24分 46km DNF8周回でDNFに。 アップ不足か、いやぁ〜、単に体重が重すぎて登りでまったく対応できず。 起床時体重69,5kgなり。 1周回目の坂からキツく、2周回目で集団から切れる。 あとは1人で行けるところまでって走ったけど8周回目でアウト。 まず…

タイムトライアルジャパン ステージ2 利根川

利根川にて第2戦。 この猛暑のなか11時半スタート、死亡確定。。 最低限のアップ、40分ほど。 途中1分ダッシュ、レストを入れて心拍178まで。 昨日追い込んだのが良かったか、身体的には調子が良く感じた。 今日14キロのコース。 いつもの左岸周回と同じ感じ…

第4回 チームケンズカップ彩湖道満大会

トライアスロンのチームリレーに参加してきました。 2チームエントリーで、チームTDNのメンバーとスイム0,75km、バイク20km、ラン5kmのリレー形式。 なぜか今回は諸事情もありスイム担当です。 普通のプールであれば、まったく問題ない距離でしたが、初のト…

第8回埼玉県タイムトライアルロードレース大会

利根川TTに参加。 今回のエントリーはA登録年代別Cクラス、40歳代クラス。 ローラーでアップして、すぐ心拍が178くらいまで上がったので体調が良いみたい。 だらだらアップしてたら、10時すぎにすぐスタート。 気負いすぎたか時速50km/hまで上がってしまう。…

東京エンデューロRiver Stage2014(タイムトライアル個人アルティメット)

彩湖まで自走してきました。 年明けにエントリーした時には、おNEWなTTバイクが届いている予定でしたが、メーカー都合によりノーマルなマドンで参加。 アルティメットな参加者とは場違いな感じでしたが、なんとか完走?した感じです。 ●第16位 7分18秒 …

第48回 高石杯関東地域自転車道路競争大会

初めて高石杯に参加しました。 ほぼ平坦のクリテリウム形式ですが、1周2.5kmのコースでコーナーが8個ほどあるから、立ち上がりがキツいコース設定になっています。 まず予選は2組に分かれて40人中25人が勝ち抜け。 予選ってこともありアップ少なめでスタート…

ウィンターロード第1戦@修善寺

ウィンターロード第1戦。 昨晩の雨で路面はウェットだが天気は回復して乾きそうな感じ。 でも安全を期してフロント7bar、リア7,5barでグリップは全然OKだった。 今回は修善寺逆回り。 さすがに増量中のウェイトでは修善寺のコースはキツく、まったく今の状況…

ツールド沖縄市民 50kmフォーティ

昨年は210kmに出場し登り前の大落車に巻き込まれ、マドンも全損。 消沈気味になり、もうツールドおきなわの参加はやめようかと思った1年前でしたが、チームメイトのあっちゃんが今年も参加するのと、カテゴリーを下げてちゃんと自分のレースをしたかったのも…

ツールドおきなわ市民50km

結果だけ。 8位でした。 あと本部関門のスプリント賞はゲット。

アンカー日産スタジアムサイクルパークフェスティバル

半年以上ぶりのレース参加。 なんとか優勝できました。 今年で5年連続出場になるレースですが、今回は朝練チームの「荒川サガン自転車倶楽部」で2時間ロードチームの部、2チームエントリー。 あっちゃんとは3年連続でのチーム出走です。 レースは13時にスタ…

JCRCシリーズ第2戦in日本CSC DNF

修善寺順周りで行われたJCRC第2戦に参加してきました。 Sクラスエントリーで本日は8周回です。 来週のチャレンジロードの前哨戦ともあり参加メンバーは豪華。 まあ練習のつもりで走ってきました。 結果からみると、1周回目の最後の登りで集団から切れてその…

ウィンターロード第2戦

今日は修善寺CSCで東京都ウィンターロードの第2戦。 5時にmekemekeさんにピックアップしてもらい修善寺へ。 いつもありがとうございます。 前回4位不完全燃焼だったんで、体重を64kgまで落として今日は先行する気持ちでレースにのぞむ。 8時前には着いて1時…

ウィンターロードレース第1戦

朝5時にmekemekeさんにピックアップしてもらい修善寺CSCへ。 ウィンターロード第1戦のCクラスに参加してきました。 リザルト 距離的には5kmコース×4周回。 短距離勝負なので展開が早かった。 10時よりAクラスから順にスタート。 mekemekeさんが逃げてくれた…

荒川練 44km

今日はじめて子供達のスイミングスクールを見学に。 一年くらいだけど結構泳げるようになったみたい。 子供の成長は早いなぁ〜。 帰って荒川へ。 明日、ウィンターレースなんでレース仕様で調整ライド。 ◇Total 1:37min 136bpm(175bpm) 784kcal ワットもケイ…

おきなわログ

今日から通常営業。 月曜日の1日しか有給もらってないが仕事処理にばたつく。 一応、落車までのログをアップ。 ◇Total 1:41min 227w(MP941) 90rpm 139bpm(168bpm) TSS102 1060kj 865kcal 66km 体感とログも一緒で特に辛かったイメージはなし。 せめて普久川…

おきなわ旅行記

レース翌日です。 昨日の落車の影響は大丈夫そう、丈夫な体に産んでくれた両親に感謝。 とりあえず、毎年の沖縄は家族サービスも兼ねているので観光しました。 ちゅら海水族館、名護フルーツパーク、パイナップルパーク、シーサー作り、琉球ガラス作りなどな…

ツールドおきなわ2012

65キロ地点、最初の登りの前で落車。 機材アウトでDNS。 今シーズン最終戦でこの結果は残念。 自転車を初めてから3年、いろんなレースに出て今シーズンそれなりの結果も出たけど、今回のレースで色んな事を考えさせられる。 まだアタマの中が整理出来てない…

BIKENAVI 川崎マリンエンデューロ

2時間チーム戦にmekemekeさんとエントリーしてきました。 天気予報では午後から雨、ウェットレースを覚悟してホイールはクリンチャーのC24で。 長年の愛車コルナゴくんとも最後のレースなので、一番似合うボーラで走りたかったんですがしかたありません。 気…

JCRC第6戦in群馬CSC

午後からのレースなんでゆっくりと。 6時起床で7時ごろ出発。 途中、渋滞も無く10時にはCSCに着。 1時間ほどまわりでアップ、いつものヒルリピート150w程度の低強度。 最後1本だけあげて終了。 と、ここまでは順調な準備だけど昨日から今日のレースに対する…

アンカー日産スタジアムサイクルフェスティバル

実は4年連続エントリー。 昨年からはあっちゃんと一緒にチームエントリーしていて昨年3位なので、今年は優勝を狙いたいと思ってたレース。 今年も2時間ロードチームでエントリー。 スタートは13時なのでゆっくりめ、10時過ぎに会場入りして回りでまったりア…

JCRCシリーズ特別戦in群馬CSC

JCRC特別戦。 群馬CSCで開催、Aクラスは6km×6周回の36kmです。 何とかスプリントで持ちこたえ、着りました! ◆速報 55:39秒 Aクラス第2位 ◇Total 56min 291w 167bpm(185bpm) 97rpm 733kcal 803kj AV38.7km/h #1 9:25min 316w 167bpm 102rpm AV38.0km/h #2 9:…

第27回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍

今年も参加してきました。 今回で3回目となり、初年度64分台で年代別7位入賞して、昨年から山が登れない体になりつつありますが、タイトル通りサイクリングしてまいりました(^ム^) で、結果が分かっているので今回のリザルトを。 TIME 1時間10分06秒 年代別4…

乗鞍なう

朝5時出発で渋滞もなく、余裕で乗鞍着。 今、1時からのエントリー待ちなう。 あとスタートまで何時間? いまだにレースへの緊張感なし。 そう言えばトレックブースにマドン7が。 実物もかっこいいな! 善56滝。 今年もパワーもらいましたw。

乗鞍用準備

今日、明日とイベントが重なり仕事が立込んでいるので、朝早起きして乗鞍用の準備を。 いつも自宅マンションの中庭で洗車してるんだけど、夏場は蚊が多くて困る。 一旦半そで短パンでやるも、すぐに蚊の大群に襲われ、急いで長袖、長パンに着替えて作業を。 …

JCRC第5戦in群馬CSC

朝4時起床で5時には出発、8時半くらいには到着してママ友もお友達のお父さんのレース観戦です。 今日はAクラスエントリー、群馬CSCは比較的好きなコースレイアウトですが初クラスなんで逃げ展開もありうると思い、アップは十分に。 ◇UP 48min 135bpm(155bpm)…

JCRC第4戦修善寺(逆回り)

昨日の雨も上がり、修善寺はベストコンディションっぽい。 土曜日にレースなくて良かった! レインの逆回りは怖すぎるっす。 朝5時起床で6時前に出発。 8時半前に着いて受付済ませて駐車場回りでアップ。 30分くらい上げ下げして終了、まあこんなもんか…

富士の国やまなし 第9回Mt.富士ヒルクライム

雨予報でしたが、朝起きてみると大丈夫そう。 けど例年より気温が低めっぽいんでアップを十分にして望む。 4時起床、パン1つとコーヒー、パワージェル2本、コンビニジェル1本でカロリー的には十分です。 アップ30分、最後300Wまで上げて、心拍も1…

レース前日・・・事件

受付は友達に頼んであるんで、夕方出発の予定。 午前中に最後のローラーと調整など。 ◇30分 117拍(MAX129拍) 97rpm AV125w 220kcal 体重は67.5kg変わらず。 昨年より2キロくらいアップか・・大丈夫か俺? デュラC35にビットリアクロノを履いて軽…

春のしもふさクリテinフレンドパーク下総

レースです。 フレンドリーパークを使った短めのレース。 いくつかのカテゴリーがあり、上位勝ち抜け戦で最後まで行くと、計3戦を戦うことに。 すべて短時間勝負のレースなんで、スプリント必死ですが、、、。第一レースはスポーツ2、15キロで約20分く…

JCRC第2戦修善寺

Bクラスエントリーです。 前日の雨は上がり、路面は少しウェットでしたがほぼ問題ない程度。 8時半過ぎスタート。 今回は7周回、35キロの短期決戦でしたが、1周目の最後の登りで集団からちぎれあとは一人旅でした。 明らかに身体が反応できず、レース…

外は大雨、東京エンデューロ!やっぱDNS。。

午後4時間の部なんでゆっくりまったり。 7時ごろ目が覚めると、あーあ、やばいくらい降ってますね。 あっちゃんとメールしつつ、、はいDNSです。 まあ、この雨の中、無理して怪我してもしょうがないし、風邪っぴきだし、仕方ないですな。 なんか締まらない…

BIKENAVI ツール・ド・ひたちなか

朝5時出発でひたちなかへ。 温度計は2度を表示しています(^_^;) 前日までチームユニフォームで行く予定でしたが、急遽いつもの防寒スタイルに変更。 まぁこの時点で負けているんですが。。とりあえずリザルトです。 2時間エンデューロ ソロ 18位 18周…

ツールドおきなわ2011

終わりました。 とりあえず来年に向けて健忘記的に書きます。◇65位 タイム5:57:09.758 トップ差24:05.65 AV35.27km/h 3270kcal AV156拍 MAX183拍 AV84回転 最速76.9km/h朝4時ごろ起床。 ホテルが用意してくれたサンドイッチとゆで卵、バナナ1本、あと前夜…

川崎マリンエンデューロ

BIKENAVI主催のレースです。 東扇公園と周辺を使った5キロほどの平坦周回コース。 キングの部(午前3時間、午後2時間)にエントリーしてきました。◇結果 午前3時間の部 第10位 23周回 116.36k 3時間2分56秒 AV38.46k A…

JCRCシリーズ 第9戦in群馬CSC

朝方まで雨が降ってたみたいだが、7時ころ出発する頃には晴れてきた。 レースは午後からなので、路面が乾くことに期待。 今日は12時ころからのスタート、今回からBクラスへのチャレンジ。 群馬CSCのコース、しかも100kなんでかなりキツイレースに…

アンカー日産スタジアムサイクルパークフェスティバル

チームTDN初勝利を目指して頑張る日。 気合は十分、本当は午前中の部ソロと、午後でチームエントリーしていましたがチーム戦にかけるために午前中はDNS。 っていうか、せっかく走れるので、試走に使わせてもらいました。 贅沢な感じです。 2人ともアップ十…

東京ヒルクライム NARIKIステージ&納車など

台風予報でしたが、朝起きてみると晴れ。 大丈夫っぽかったので、6時前に出発、8時には会場に到着していました。 、、が、雨だ。 でもまあこれくらいは、などと思い試走で1本登る。 なにこの路面、、、コケなのでしょうか?ずるずるです。 シッティングで…

第26回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍

乗鞍当日。 朝4時起床、軽くお団子、カロリーメイトなど食べて出発、たぶん体重は65k〜66kに収まっているはず。 会場には5時ちょっと過ぎに到着しローラーでアップ。 まず軽いギアでケイデンス100回転オーバーするまでアップ、20分ほど。 それから…

乗鞍前日

昨年、朝8時に出発して大渋滞に巻き込まれ、会場着が17時受付終了ぎりぎりだったんで、今回は6時出発。 予定通り順調に11時半くらいに会場着。 受付は13時からなので、それまで試走を。 すずらん橋まで5〜6本(8分弱)をダンシング、シッティング…

JCRC修善寺 DNS

昨日の予報通り、朝から雨。 無理してレース出ようかと考えたが、来週の乗鞍もあるんでDNS決定。 なので、汗だけかこうとローラー30分のみ。 大阪から帰ってから、喉が痛く今日になって悪化気味。 体調ダウン傾向なので、早めに取り戻さないと(ーー;) …

第14回CSC5時間耐久チームサイクルロードレース大会

朝2時半起床。 本日は耐久レースなんで、朝食をしっかり食べて3時過ぎ出発です。 6時過ぎCSCに到着、さずがに早い到着です。 今回はあつしと2人チームでエントリー。 すぐ受付をして、コース内ピットの申請をしていたので中に入り準備仕度完了。 軽く…

JCRCシリーズ第6戦in群馬CSC

◇6キロ×7周 42キロ Cクラス 結果第3位暑いです。 初群馬CSCなんで少し緊張気味ですが、、。 レースは13時過ぎからなのですが、余裕を持って家を8時ごろ出発。 案の定、渋滞に巻き込まれ、12時頃到着。 とりあえず、着替えてアップ、試走は13…

東京ヒルクライムOKUTAMAステージ

◇29分22秒 総合21位 年代別6位 距離11キロ 標高差545m朝1時半起床、2時にあっちゃんが迎えに来てくれて奥多摩へ。 もちろん渋滞も無く、4時半に駐車場着。 すぐに着替え、トイレを済ましてレース会場へ。 起床時体重67.8キロ。さずがに…

CSCクリテリウムシリーズ 第3戦

午後から修善寺CSCの年間レースなので、その前にあっちゃんと荒川CRへ練習。 今日は久しぶりにツヨポンも来たの(半年ぶりか??)強度低めになりそう。 10分強×メディオ3本。 そんなに疲れなくこなせるのは、やっぱみんなで楽しんで走っているからかな?…

Mt富士ヒルクライム

1時間8分32秒(グロスタイム) ネットタイム 1時間8分21秒 アスリートクラス順位 27位/172人 総合順位 74位/4617人朝4時前起床。 朝食はパン少量とコーヒーのみで準備して会場指定駐車場へ4時半過ぎ着。 準備してアップ。 20分くらいで心拍も140拍…

Mt富士ヒルクライム前日

朝4時起床するも、やっぱり外は雨だ。 しょうがないので2度寝、7時頃自然に目が覚める。 とりあえず起床時体重を測るも66.5k。。 昨日からほとんど食べてないのに。。 それからローラーを1時間10分ほど、エヴァンゲリオン劇場版を観ながらたんたんと…

車坂峠ヒルクライム

朝4時出発で浅間山に行ってきました。 車坂峠ヒルクライムです! 今回が初エントリーなので要領はわからずですが、フレンドリーな大会でした。 本日は私とあっちゃんとチームTDNからは2人エントリーです。◇12キロ 標高1000キロ 56分07秒 総合132位 カテゴ…

CSCクリテリウムシリーズ第2戦

今日は日本サイクルスポーツセンターで行われるクリテリウムシリーズに参加してきました。 先月の第1戦が雨で流れたので、本日が初戦。 レースは3時からになるので、午前中は子どもたちを遊園地で遊んで、家族サービスをしてからレースしてきました。◇クラ…

ツールド草津

朝から快晴。 山の上のほうはやはり寒そうだが、半パン+アームガードくらいで走ろうかと。 アップはローラーで約35分×180w、途中3分ほど300wくらいまで上げて、心拍170強。 一汗かいて、着替えてレースにのぞむ。 本日のバイクはコルナゴ(多…

ツールド草津

前日受付につき草津入り。 軽く一本試走を。 体調は、、、脚が回らないな〜。 体重のせいか? 明日に向けてマッサージを予約、リフレッシュに期待したい!