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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

筋トレ

筋トレ

先週末、土日勤務だったので今日は午後半休もらって、会社帰りにジム寄って帰る。
筋トレメニューをこなして、ラン30分、バイク30分やって終了。
ものすごい量の汗をかけた。
帰宅して溜まっていた自転車の整備。
明日はローラーでもやろう。