レース翌日です。 昨日の落車の影響は大丈夫そう、丈夫な体に産んでくれた両親に感謝。 とりあえず、毎年の沖縄は家族サービスも兼ねているので観光しました。 ちゅら海水族館、名護フルーツパーク、パイナップルパーク、シーサー作り、琉球ガラス作りなどな…

65キロ地点、最初の登りの前で落車。 機材アウトでDNS。 今シーズン最終戦でこの結果は残念。 自転車を初めてから3年、いろんなレースに出て今シーズンそれなりの結果も出たけど、今回のレースで色んな事を考えさせられる。 まだアタマの中が整理出来てない…

2時間チーム戦にmekemekeさんとエントリーしてきました。 天気予報では午後から雨、ウェットレースを覚悟してホイールはクリンチャーのC24で。 長年の愛車コルナゴくんとも最後のレースなので、一番似合うボーラで走りたかったんですがしかたありません。 気…

午後からのレースなんでゆっくりと。 6時起床で7時ごろ出発。 途中、渋滞も無く10時にはCSCに着。 1時間ほどまわりでアップ、いつものヒルリピート150w程度の低強度。 最後1本だけあげて終了。 と、ここまでは順調な準備だけど昨日から今日のレースに対する…

実は4年連続エントリー。 昨年からはあっちゃんと一緒にチームエントリーしていて昨年3位なので、今年は優勝を狙いたいと思ってたレース。 今年も2時間ロードチームでエントリー。 スタートは13時なのでゆっくりめ、10時過ぎに会場入りして回りでまったりア…

JCRC特別戦。 群馬CSCで開催、Aクラスは6km×6周回の36kmです。 何とかスプリントで持ちこたえ、着りました！ ◆速報 55:39秒 Aクラス第2位 ◇Total 56min 291w 167bpm(185bpm) 97rpm 733kcal 803kj AV38.7km/h #1 9:25min 316w 167bpm 102rpm AV38.0km/h #2 9:…

今年も参加してきました。 今回で3回目となり、初年度64分台で年代別7位入賞して、昨年から山が登れない体になりつつありますが、タイトル通りサイクリングしてまいりました(^ム^) で、結果が分かっているので今回のリザルトを。 TIME 1時間10分06秒 年代別4…

朝5時出発で渋滞もなく、余裕で乗鞍着。 今、1時からのエントリー待ちなう。 あとスタートまで何時間？ いまだにレースへの緊張感なし。 そう言えばトレックブースにマドン7が。 実物もかっこいいな！ 善56滝。 今年もパワーもらいましたw。

今日、明日とイベントが重なり仕事が立込んでいるので、朝早起きして乗鞍用の準備を。 いつも自宅マンションの中庭で洗車してるんだけど、夏場は蚊が多くて困る。 一旦半そで短パンでやるも、すぐに蚊の大群に襲われ、急いで長袖、長パンに着替えて作業を。 …

朝4時起床で5時には出発、8時半くらいには到着してママ友もお友達のお父さんのレース観戦です。 今日はAクラスエントリー、群馬CSCは比較的好きなコースレイアウトですが初クラスなんで逃げ展開もありうると思い、アップは十分に。 ◇UP 48min 135bpm(155bpm)…

昨日の雨も上がり、修善寺はベストコンディションっぽい。 土曜日にレースなくて良かった！ レインの逆回りは怖すぎるっす。 朝５時起床で６時前に出発。 ８時半前に着いて受付済ませて駐車場回りでアップ。 ３０分くらい上げ下げして終了、まあこんなもんか…

雨予報でしたが、朝起きてみると大丈夫そう。 けど例年より気温が低めっぽいんでアップを十分にして望む。 ４時起床、パン１つとコーヒー、パワージェル２本、コンビニジェル１本でカロリー的には十分です。 アップ３０分、最後３００Ｗまで上げて、心拍も１…

受付は友達に頼んであるんで、夕方出発の予定。 午前中に最後のローラーと調整など。 ◇30分 117拍(MAX129拍) 97rpm AV125w 220ｋcal 体重は６７．５ｋｇ変わらず。 昨年より２キロくらいアップか・・大丈夫か俺？ デュラＣ３５にビットリアクロノを履いて軽…

レースです。 フレンドリーパークを使った短めのレース。 いくつかのカテゴリーがあり、上位勝ち抜け戦で最後まで行くと、計３戦を戦うことに。 すべて短時間勝負のレースなんで、スプリント必死ですが、、、。第一レースはスポーツ２、１５キロで約２０分く…

Ｂクラスエントリーです。 前日の雨は上がり、路面は少しウェットでしたがほぼ問題ない程度。 ８時半過ぎスタート。 今回は７周回、３５キロの短期決戦でしたが、１周目の最後の登りで集団からちぎれあとは一人旅でした。 明らかに身体が反応できず、レース…

午後４時間の部なんでゆっくりまったり。 ７時ごろ目が覚めると、あーあ、やばいくらい降ってますね。 あっちゃんとメールしつつ、、はいDNSです。 まあ、この雨の中、無理して怪我してもしょうがないし、風邪っぴきだし、仕方ないですな。 なんか締まらない…

朝５時出発でひたちなかへ。 温度計は２度を表示しています(^_^;) 前日までチームユニフォームで行く予定でしたが、急遽いつもの防寒スタイルに変更。 まぁこの時点で負けているんですが。。とりあえずリザルトです。 ２時間エンデューロ ソロ １８位 １８周…

終わりました。 とりあえず来年に向けて健忘記的に書きます。◇65位 タイム5:57:09.758 トップ差24:05.65 AV35.27km/h 3270kcal AV156拍 MAX183拍 AV84回転 最速76.9km/h朝４時ごろ起床。 ホテルが用意してくれたサンドイッチとゆで卵、バナナ１本、あと前夜…

ＢＩＫＥＮＡＶＩ主催のレースです。 東扇公園と周辺を使った５キロほどの平坦周回コース。 キングの部（午前３時間、午後２時間）にエントリーしてきました。◇結果 午前３時間の部 第１０位 ２３周回 １１６．３６ｋ ３時間２分５６秒 ＡＶ３８．４６ｋ Ａ…

朝方まで雨が降ってたみたいだが、７時ころ出発する頃には晴れてきた。 レースは午後からなので、路面が乾くことに期待。 今日は１２時ころからのスタート、今回からＢクラスへのチャレンジ。 群馬ＣＳＣのコース、しかも１００ｋなんでかなりキツイレースに…

チームTDN初勝利を目指して頑張る日。 気合は十分、本当は午前中の部ソロと、午後でチームエントリーしていましたがチーム戦にかけるために午前中はDNS。 っていうか、せっかく走れるので、試走に使わせてもらいました。 贅沢な感じです。 ２人ともアップ十…

台風予報でしたが、朝起きてみると晴れ。 大丈夫っぽかったので、６時前に出発、８時には会場に到着していました。 、、が、雨だ。 でもまあこれくらいは、などと思い試走で１本登る。 なにこの路面、、、コケなのでしょうか？ずるずるです。 シッティングで…

乗鞍当日。 朝４時起床、軽くお団子、カロリーメイトなど食べて出発、たぶん体重は65ｋ〜66ｋに収まっているはず。 会場には５時ちょっと過ぎに到着しローラーでアップ。 まず軽いギアでケイデンス１００回転オーバーするまでアップ、２０分ほど。 それから…

昨年、朝８時に出発して大渋滞に巻き込まれ、会場着が１７時受付終了ぎりぎりだったんで、今回は６時出発。 予定通り順調に１１時半くらいに会場着。 受付は１３時からなので、それまで試走を。 すずらん橋まで５〜６本（８分弱）をダンシング、シッティング…

昨日の予報通り、朝から雨。 無理してレース出ようかと考えたが、来週の乗鞍もあるんでＤＮＳ決定。 なので、汗だけかこうとローラー３０分のみ。 大阪から帰ってから、喉が痛く今日になって悪化気味。 体調ダウン傾向なので、早めに取り戻さないと(ーー;) …

朝２時半起床。 本日は耐久レースなんで、朝食をしっかり食べて３時過ぎ出発です。 ６時過ぎＣＳＣに到着、さずがに早い到着です。 今回はあつしと２人チームでエントリー。 すぐ受付をして、コース内ピットの申請をしていたので中に入り準備仕度完了。 軽く…

◇６キロ×７周 ４２キロ Ｃクラス 結果第３位暑いです。 初群馬ＣＳＣなんで少し緊張気味ですが、、。 レースは１３時過ぎからなのですが、余裕を持って家を８時ごろ出発。 案の定、渋滞に巻き込まれ、１２時頃到着。 とりあえず、着替えてアップ、試走は１３…

◇２９分２２秒 総合２１位 年代別６位 距離１１キロ 標高差５４５ｍ朝１時半起床、２時にあっちゃんが迎えに来てくれて奥多摩へ。 もちろん渋滞も無く、４時半に駐車場着。 すぐに着替え、トイレを済ましてレース会場へ。 起床時体重６７．８キロ。さずがに…

午後から修善寺CSCの年間レースなので、その前にあっちゃんと荒川CRへ練習。 今日は久しぶりにツヨポンも来たの（半年ぶりか？？）強度低めになりそう。 １０分強×メディオ３本。 そんなに疲れなくこなせるのは、やっぱみんなで楽しんで走っているからかな？…

1時間8分32秒（グロスタイム） ネットタイム 1時間8分21秒 アスリートクラス順位 27位／172人 総合順位 74位／4617人朝４時前起床。 朝食はパン少量とコーヒーのみで準備して会場指定駐車場へ４時半過ぎ着。 準備してアップ。 ２０分くらいで心拍も１４０拍…