朝４時起床するも、やっぱり外は雨だ。 しょうがないので２度寝、７時頃自然に目が覚める。 とりあえず起床時体重を測るも66.5ｋ。。 昨日からほとんど食べてないのに。。 それからローラーを１時間１０分ほど、エヴァンゲリオン劇場版を観ながらたんたんと…

朝４時出発で浅間山に行ってきました。 車坂峠ヒルクライムです！ 今回が初エントリーなので要領はわからずですが、フレンドリーな大会でした。 本日は私とあっちゃんとチームＴＤＮからは２人エントリーです。◇12キロ 標高1000キロ 56分07秒 総合132位 ｶﾃｺﾞ…

今日は日本サイクルスポーツセンターで行われるクリテリウムシリーズに参加してきました。 先月の第１戦が雨で流れたので、本日が初戦。 レースは３時からになるので、午前中は子どもたちを遊園地で遊んで、家族サービスをしてからレースしてきました。◇クラ…

朝から快晴。 山の上のほうはやはり寒そうだが、半パン＋アームガードくらいで走ろうかと。 アップはローラーで約３５分×１８０ｗ、途中３分ほど３００ｗくらいまで上げて、心拍１７０強。 一汗かいて、着替えてレースにのぞむ。 本日のバイクはコルナゴ（多…

前日受付につき草津入り。 軽く一本試走を。 体調は、、、脚が回らないな〜。 体重のせいか？ 明日に向けてマッサージを予約、リフレッシュに期待したい！

彩湖にて東京エンデューロです。 朝、５時起床、６時半には会場入りしました。 起床時体重は６７，８キロかなり重いレースになりそうです。 本日はチームＴＤＮから、あっちゃんと２人参加。コーポレーションカップ 第４位でした。私からスタートで３時間、…

朝４時起床。 １０時からのレースなので、そんなに早く起きる必要はないが、かってに目が覚める。 集合時間まで、さすがに早すぎるので６時までモンハンタイム。 出発前に、軽く３０分ほどローラーでアップ、そしてシャワーあびてストレッチ。【au×adidas駅…

エリートの部 距離５８．５ｋ １時間２９分４８秒 １３位今年から市街地と一部高速道路を走れると聞いて、面白そうなのでエントリー。 なんとなくエリートクラスにエントリーしてしまったが、メンバーは武井さん、よっしーさんと案外豪華メンバーが揃ってま…

FNISH TIME 5時間55分 90位簡単にレポートを。今回が始めての参戦。 ナンバー順の整列と書いてあったが、７時４５分２列目からスタート。 最前列にN谷さん、REさん等そうそうたる面々が。 最初の２キロはパレードランなので落ち着いた展開。終わると一気にス…

市民２１０キロ一応、完走しました。 詳細はまた。

参加できましたが、落者 DNF １時間５８分 ７３ｋ 平均AV３７ｋレース前から雨脚が強くなり不安な展開に。 余りにも寒くなりそうだったので、２XUのブースでコンプレッションのレギンスを購入。あとレーパンと上は半袖、インナー、アームウォーマーにレイン…

◆２時間の部 エンデューロ ソロ ２３周回 ２時間３分２５秒 優勝２時間の部は午後からスタートなのでゆっくりめの起床で９時前に会場着。 軽くローラーでアップ,途中３時間の部のレースを眺めてるとチームCBのよっしーさんとシルベストＭ木さんが出てる。２…

早めに仕事を終え帰宅。 夕食後、あまりの眠さに少しうとうとと。。 明日午後スタートだけど、７時前には出発するので今日中にバイクやら、ローラーやら車に積み込んでおく。 明日は６時起床で、朝飯食べ日産スタジアムに向かう。 実は自転車を始めて最初の…

８．２キロのヒルクライム。 タイム ２４分４２秒 Ｘクラス 優勝しました。ＪＣＲＣは春先から登録してたけど、いろいろ都合によりなかなかエントリーできず。 で今回が初参戦なのでＸクラススタートから。 本当は２０キロ程度のヒルクライムのほうがペース…

明日は８キロ程度のヒルクライム。 短期決戦なので難しいな。 今日は、自転車を洗ってレース仕様に変更、ディレイラーの 調整など。 あと軽くローラーで調整。・アップ １４０ｗ〜１７０ｗ×１０分 ・２１０ｗ×２分 ・２４０ｗ×２分 ・２６０ｗ×２分 ・２８０…

昨晩は１０時頃就寝したが、１時３０分に目が覚める。 なぜか、、、それは３日前までの中国出張がたたりお腹を下している。 目が覚めたのもそのせい。 本当は３時ごろ起床して準備しようと思ってたが、、お腹が痛すぎて寝れない。 覚悟して、シャワーを浴び…

朝８時に東京出発。 なんなら１２時頃には着くかなと思いきや、大渋滞の末、受付に１７時前に到着。 やばかった。なぜ８月末にこの渋滞？ まあ、とりあえずエントリーを済ませ、ホテルへ移動。 今回は乗鞍近くの宿泊が取れなかったため、白骨温泉のホテルへ…

距離11ｋ 標高差545ｍタイム29：55 総合順位29位 区分順位12位 平均２９４ワット惨敗。 １組目の前方でスタート。 スタートから3ｋくらいまでは予想通りハイペースだが、前方中盤くらいに位置してたので 着いていくのはそれほど体力はつかわず。 4ｋか5ｋく…

東京ヒルクライムの前日受付をしに奥多摩へ。 朝９時過ぎにでるが、遠い。。。 ドライブがてら子供たちも連れていくが、お腹空いただ、眠たいだ大変。。。 確かに３時間以上の車移動は大人でも疲れるししょうがないかな。 まず、当日コースを軽く試走。 35分…

ついにレース当日。 ヒルクライムレースなので、昨晩も夕食を抑え気味で体重が増えないように。 朝３時３０分に起床、パン２個、バナナ１本、レース１時間前にカロリーメイト、ゼリージェル、パワージェルを 摂取。トイレも行ったのでたぶん６６ｋ代には収ま…